我的自拍怎么这么怪：“不上相”的秘密

     真相1：你看到的不是你自己，而是你脑子里的自己。

     (左：Snapchat；右：GroupMe)

    欢迎来到自拍销毁锅炉。这是手机当中一个暗无天日的地方，我所有的自拍照都在这里奄奄一息，慢慢褪色到了九霄云外。我无数次想要把这些照片发给朋友们——不然我为什么自拍——但每次我的手指头在分享键上徘徊的时候，总有些问题在阻止我：怎么我的脸看上去这么诡异？我的眼皮是不是下垂了？我的下巴是不是歪了？怎么没有人提醒我？

     是有那么一些摄影师故意拍一些自己的丑照来证明自己，以此拒绝世俗标准的美而欣然接受自己面孔中不完美的人性。但那些认真地自拍的人却还是意外的丑怎么办？

     别怨你的长相啦，这都怪你的大脑。有时候自拍的人会觉得拍出来的照片很奇怪，这是因为我们在镜子里看到的自己、我们自以为的吸引力以及我们拍照的技术、设备都在影响着我们。

     一张自拍有没有被左右翻转是很重要的一点。如果你有用过一些手机拍照软件的话，你会发现其中的一些，比如阅后即焚（Snapchat），会让你的照片看上去像镜子里的自己；而另外一些，比如群组信息软件社交小组（GroupMe），会把你的照片水平地展现出来，也就是其他人看到的你——而这些照片通常会让你看着不爽。

     造成如此不爽的缘由是因为我们的脸是不对称的。一个人的左右脸乍一看可能不会有太大差别，但并非如此。摄影师朱利安·沃肯斯坦在他的影像曾展示过，当他只拍出人脸的其中一侧来对称组成一张面容时，同一个人却拥有了截然不同的样子。照镜子时觉得自己看着不错的，此时却惊悚地发现自己的左右脸竟如此不同。你的五官完全没有像你平日里看到的那样排列、弯曲和倾斜。（电视节目《广播实验室》曾有一集是关于不对称性的，它向人们以一张林肯广为人知的照片展现了不对称性的神奇，因为我们不仅是对自己，即使面对熟悉的肖像，当它被对称了时也我们会觉得不对劲。）

    真相2：我们自以为的形象，要远远比真实的自己好看的多

    “我们无时无刻不在镜子里看到自己——刷牙的时候，刮胡子的时候，化妆的时候，”媒体心理中心的主任潘米拉·鲁丽如是说，“你在镜子里看到的自己已经在你心中根深蒂固。你会觉得那种样子很熟悉，而熟悉又会慢慢演变成喜爱。接着你已经在心中产生了一种对自己容貌的偏好。”

     这已经不再是一种趣谈式的观察，而成为了一种科学。根据纯粹接触假学说，人们总会偏爱那些自己最常看到的和遇到的东西。而从自我认识的角度来说，人们更倾向于将镜子中自己的样子当做自己真实的样子，也就认为是别人看到的样子。1977年，威斯康辛大学麦迪逊分校的一系列实验验证了这一点：当参与者看到自己原本的照片和镜像了的照片时，他们更喜爱后者，而他们的朋友和爱人却更偏爱他们原本的样子。当让参与者解释为何对镜像的照片产生偏爱时，他们指出了摄影角度、灯光、头部倾斜以及其他各式各样的区别，但这些区别根本不存在，因为这些照片是用同一张底片洗出来的。（根据“真实的镜子”创办人说，在将他们原本的照片调整为镜像角度的照片时，只有百分之十的人更喜欢原本的照片。）

     “有趣的是大部分人并不十分清楚自己长什么样，”来自芝加哥大学布斯商学院的行为学教授尼古拉斯·艾普利如此评价，他曾著书《智性：我们如何弄清别人的想法，信仰，感受，欲望》，“你脑中的自己并非真实存在的自己。”

     根据艾普利的研究来看，我们自以为的形象，要远远比真实的自己好看的多。在一份2008年发行的《人格与社会心理学公报》报道，研究者们将参与者们的面部照片以10%的量做了微调，在一组照片中将他们的五官调整得与传统审美所喜好的美相近，而在另一组照片中，则将他们的五官调整得与不怎么好看的，比如与颅面疾病相近。当要求参与者们在一组照片中选出自己的面孔时，参与者们迅速地就选出了那组被美化了10%的照片。其实他们还更想选那组被美化了20%的照片。而当要求参与者们选出研究者的照片时，他们则对被美化了的照片没有了偏好。

     “他们也没有偏差得太远——也没把自己当成布拉德·皮特，”艾普利说，“你很熟悉自己的脸，但你并不非常清楚它长什么样。”
 

     真相3: 多自拍会让你变漂亮

     把脸靠近手机镜头更不能让你看清自己的脸。由于手机镜头存在着失真，所以当自拍时某些五官会被几何性地增大，来自约克大学心理学专业的讲师丹尼尔·贝克在他的博客上解释道。自拍时，面部更靠近摄像头的部分看上去会比正常照片中所展现得更大，而面部远离摄像头的部分则会看上去更加扁平一些。（不同的镜头，比如广角镜头，可以修正这种失真。但贝克说镜头中的差异基本上微不足道。）

（丹尼尔·贝克）

     现在你应该清楚为什么你自拍起来会（对你自己来说）显得不好看了吧。那么怎么让自拍显得好看呢？网上超多小撇步：找好灯光，选好背景，调整角度，少给我嘟嘴。但当谈到怎么让自己看自己的自拍不觉得奇怪时，鲁丽告诉你，答案很简单：多自拍。

    “常常自拍的人最后会感觉自己皮肤看上去更好，因为他们在不断地感受自己的面容，也更懂得怎么拍。”鲁丽说，“不管有没有入迷，他们以不同的方式不断审视自己面容的能力，总会让他们自己觉得有趣。